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肥胖不分職業,就連專門替民眾把關健康的醫護人員也不例外。衛福部帶頭推動「甩脂找健康」活動,第一波針對部立醫院著手,以彰化醫院為示範點,針對上班族需要,量身打造「室內運動」,每週六固定舉辦「室內運動會」,大家院內做定點的跳繩、有氧運動,成功「甩脂找健康」。

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18日員工「甩脂」運動會展開,院長謝文淮、副院長樊聖帶領主管一起下場跳有氧操,彰師大的體適能教師講解的同時也示範正確的動作,與會的員工隨著音樂動起來,節奏從慢到快,跳得汗水淋漓,稍事休息之後,第二個小時進行肌力運動,透過球、飛盤及跳繩等輔具,訓練核心肌群,以增加肌力、減少脂肪。

彰師大教授張家昌說,他們的運動專業服務隊透過系統性及規律性的運動指導,以提升參與者的運動技能,把健康運動的觀念帶往職場,未來希望能擴大服務範圍。

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影/彰化醫院營造運動職場 推動「瘦身」

彰化醫院的「周六運動會」最大的特色就是在室內,員工以自己工作的範圍內進行體適能運動,活動的範圍通常小到一個辦公桌大小,但因為是整個單位下去競技,大家相互切磋,做出更正確的動作,也可以了解到各項運動的功能,運動得更起勁了。

參加的員工劉純甄表示,這2個月她體重減少了3公斤、體脂肪少了3.3%,健康運動讓她健康減重,雖然周六假日還要到醫院上此課程,但她還是每周都充滿期待。員工黃秋瑜說,她腰圍少了15公分,人變得清爽許多,更重要的是,瘦身得很健康。員工傅中勇說,在跳動之間,不只打造出運動職場,也凝聚了員工的向心力。

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BD%B1-%E5%BD%B0%E5%8C%96%E9%86%AB%E9%99%A2%E7%87%9F%E9%80%A0%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%81%B7%E5%A0%B4-%E6%8E%A8%E5%8B%95-%E7%98%A6%E8%BA%AB-131635879.html



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▲衛福部彰化醫院推動「甩脂找健康」活動,由彰師大派遣體適能教師到彰化醫院指導員工運動「甩脂」,要為員工「瘦身」。(圖/記者陳雅芳攝,2017.11.18)

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